不爱吃蔬菜能多吃水果代替吗 ？

水果和蔬菜营养成分不同  ，二者不能完全等同或替代 。大多数蔬菜（尤其是福汇开户深色蔬菜）的膳食纤维
、维生素 、矿物质含量都要优于水果，福汇外汇平台监管而水果中的富拓外汇开户有机酸
、芳香物质、香豆素等植物化学物质会比蔬菜丰富 。

要实现卫生饮食，应保证“每餐有蔬菜、天天有水果”。（@科学辟谣 、@中国资讯网 ）