河南本周有雨有风有霜冻 下半周慢慢升温

　　大河报·大河客户端记者 刘瑞朝 文 洪波 摄影

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　　不待惊蛰报春信，已有新雷催急雨
。惊蛰之前 ，一场雨水 ，雨露均沾，将我省笼罩在一层雨雾之下
。而阵阵的雷声，将我省东部、南部部分地区的人们从梦中惊醒
。打雷如夏
，福汇官网网址是什么下雨如春 ，吹风如冬，惊蛰之前的河南，仿佛不同季节在随意切换 。

　　今天是二十四节气的第三个节气——惊蛰 。昨日的雨水，足以让大家沿河看柳了。而惊蛰节气，将惊虫兽而破花木。菜花黄、桃花红、梨花白
，莺儿啼、燕儿舞 、蝶儿忙，诗情画意的并且，也是各种病毒和细菌活跃的蓝莓外汇代理季节 ，养生方面尤其要百般注意。

　　降雨

　　冬天未尽降大雨 惊蛰前日动新雷

　　这场降雨，几乎做到了雨露均沾。降雨是从3日夜间开展的
，前天夜里和昨日凌晨，是雨势最大的时段之一。

　　从昨日零时至12时，我省有4个地市的降水量都超过了20毫米 ，分别是商丘 、信阳、周口、驻马店，其中商丘的降水量达到了25.1毫米，已经是大雨级别 。而郑州的降水量相对较小，仅为4.3毫米，为小雨级别 。

　　记者注意到，这个时间段降水量最大的10个站点 ，几乎都是我省的东部 、南部县（市）
，主要分布在商丘、周口、信阳。其中宁陵12小时内的降水量达到了38毫米，属于大雨级别。

　　目前我省还没有进入气象学上的春天 ，但在这场降雨进行的流程中，我省的部分地区出现了雷电天气。昨日 ，我省也发布了今年第一个全省性的雷电黄色预警，其中雷电活动较为集中的众汇外汇地市 ，分别是商丘 、周口、驻马店、信阳、南阳等地。

　　伴随雷电的，是五六级的大风天气。大风降温效果非常明显，截至昨日12时 ，我省的最高气温几乎都在10℃左右  。郑州日最高气温 ，从周六的14℃ ，骤降至8℃，降幅也较为明显 。

　　打雷如夏 ，下雨如春
，刮风如冬。惊蛰到来前夕，我省的天气 ，也让不少人感觉凌乱
。网友“活在当下”说
，昨晚被雷电惊醒  ，迷迷糊糊在想现在是啥季节？商丘的网友“宋清小玉玉”说，商丘已经打过雷了，凌晨4点多把儿童吓得哇哇大哭。

　　节气

　　惊蛰节气送冬归 饮食清淡少油腻

　　惊蛰已至，春雷始生 。昨日的殷殷雷声，和哗哗雨声 ，已经提早预报了惊蛰的到来，催促着春天的气息。作为二十四节气中的第三个节气 ，惊蛰在冬春交接流程中，起到至关关键的作用 。从此后，气温反弹 ，雨水增多，花红柳绿，早春的气息遍布中原
，而在半个月后，春分节气将和春天一块儿来到河南 。

　　由于我国南北跨度大
，惊蛰节气春雷鸣
，仅与长江流域气候规律相吻合。而今年我省的第一声雷，相较常年要大大提早，很生动地诠释了惊蛰节气 。

　　惊蛰节气，我国除东北  、西北地区仍然是冬日景象外，其他大部分地区的平均气温已经升至0℃以上 。日照时数较之前明显提升，由于冷暖大气交替 ，天气仍然不太平稳，气温波动依然较大
。

　　“造物无言却有情 ，每于寒尽觉春生 。”惊蛰有三候，一候桃花
，二候杏花
，三候蔷薇 。我省常年入春时间在3月中旬前后 ，我们将在惊蛰节气送走寒冬 、迎来春天
。不仅墙头的桃花杏花梨花如约开放
，地头的菜花和荠菜花 ，也将装点春天的原野。

　　惊蛰过后，春暖花开，万物复苏，却也是各种病毒和细菌活跃的季节。人体肝阳之气渐升，阴血相对不足，日常养生应顺应这种动向
。多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食品，少吃动物脂肪类食品 ，应成为惊蛰节气饮食的注意事项 。大家可以多吃菠菜
、萝卜 、芹菜 、油菜、春笋  、鸡蛋 、鸭血、牛奶 、银耳
、山药等食物。

　　天气

　　有雨有风有霜冻 下半周慢慢升温

　　惊蛰前日的雨，也透露着这样一个资讯。从此之后，雨水的频率要比往常更高了。根据省气象台的预报，今天，虽然我省南部阴天间多云 ，信阳地区局部有小雨，但其他地区的降雨已停止 ，转为多云间晴天的天气
。

　　明天白天
，我省的西部、南部多云到阴天，局部地区仍将有小雨 ，其他地区则是晴天转多云。但从明天傍晚开展到周三白天，全省将再度出现小到中雨天气。受冷大气作用
，全省将吹起4级左右的东北风
 ，气温将再度回落。

　　省气象局有关人员说，本周将有两股冷大气先后作用我省
。在冷大气作用过后的5日
、8日及9日，我省的西部山区
、北部以及东部最低气温，预计将跌至冰点附近
，上述地区的局部也会有“晚霜冻”的出现。而5~8日，我省的最高气温将跌落至9℃~12℃
，最低气温将跌至4℃以下 。根据预测 ，今、明两天 ，郑州的日最高气温都在10℃左右。但是到了周三 ，雨夹雪有可能造访郑州，最低气温将跌至0℃ 。

　　本周，我省的气温要想反弹，恐怕要等到后半周了 。这也就意味着，本周的气温将在低位徘徊 ，大家一定要做好保暖准备 。