说来奇妙 ，大地常被人们称为是“滋润万物的母亲” ：植物需要土壤来扎根，我们人类也需要来自地壳中自然存在的化合物或天然元素（指矿物质 ，又称无机盐） ，来维持我们人体正常的生理活动 。而在矿物质中 ，福汇官网交易平台下载钙 、铁、锌这三种营养是儿童“这颗小树苗”长成“参天大树”的流程中 ，不可缺少的“营养肥料” 。
然而我国儿童的钙铁锌营养现状却并不是那么理想 ，这到底是怎么一回事呢？儿童钙铁锌口服液之类的补剂有用吗 ？
1 、钙（Ga）：
2012年全国第4次营养状况调查呈现 ，我国缺钙儿童的福汇外汇官网平台比例占到了50%。截止到2019年的政府抽样数据 ，2~11岁的儿童的平均每日摄入不足300 mg [1] 。这是什么概念呢？根据中国营养协会提议的每日儿童钙摄入量：1~3岁是600 mg/天 ，4-7岁是800 mg/天 ，7-10岁是1000 mg/天 ，也就是说 ，绝大多数的儿童日均钙摄入量只停留在1~3岁的水平 。
由此看来 ，目前仍然有很多儿童每天的钙摄入量达不到精选标准 ，有较大缺口 。众汇外汇官网
▷缺钙危害
人体99%的钙质都储存在骨骼里 ，如果长期钙摄入不足 ，会作用骨骼的正常发育 。而剩余的1%也不能忽视，它们存在于血液中 ，跟神经细胞和肌肉兴奋有密切关系，如果血钙不足 ，还会引发儿童睡眠惊醒 、夜闹 、烦躁 、经常抽筋等难题 。
2 、铁（Fe） ：
根据中国儿童铁缺乏症流行病学调查协作组 ，针对7个月~7岁之间的抽样调查数据 ，我国1~3岁儿童缺铁率为35.9% ，缺铁引发卫生难题的概率为43.7%。虽说目前我国儿童缺铁状况有所减轻 ，但父母仍需要警惕 ，6个月~3岁期间的儿童出现缺铁的几率 ，要比其他年龄段的儿童高的多。
▷缺铁危害
铁是我们造血平台、血红细胞中必需的一种矿物质 ，而血红蛋白的又是将氧份运输到大脑和其他器官机构的载体 。儿童缺铁不但会出现气血不足 ，脸色苍白 ，还会作用脑部供氧，容易出现头晕 、疲惫 、精神不振、注意力不集中等现状。
3 、锌（Zn）:
在之前，中国预防医学科学院营养与食物卫生研究所的调查数据发现，在0~6岁的儿童中 ，XM外汇开户缺锌比例高达60% ！然而这一结论参考的是2000年版的《中国居民膳食营养精选摄入量》得出的 。我们再看2013年《膳食营养精选摄入量》标准中 ，儿童锌的每日提议摄入量比旧版的下降一半 ，所以可以看出目前儿童缺锌的现状没有以往那么严峻了 ，但仍然需要重视 ，避免缺乏 。
▷缺锌危害 ：
锌一方面与蛋白质的合成有很大关系 ，另一方面 ，锌又会作用味蕾细胞的发育 。如果缺锌会引起儿童的味觉减退 ，食欲下降 ，从而作用儿童对其他营养的摄入 ，很容易引起营养不良 ，形成恶性循环 。
科学的钙铁锌补充方针提议以“食补为根本 ，儿童钙铁锌口服液作为额外保险” 。平时家长应当多给儿童制作烹饪含钙、铁 、锌较丰富的食物 ，可以参考下面几种做选择 ：
√含钙丰富的食品 ：牛奶，芝麻酱 ，红肉 ，虾皮 ，贝类 ，豆制品（豆奶 、豆腐）等；
√含铁的食物有猪肝，猪血，瘦肉 ，羊肉，海带 ，紫菜 ，黑木耳 ，菠菜等；
√含锌丰富的食品 ：牡蛎 ，生蚝 ，小麦胚芽，牛肝 ，谷类，坚果 ，猪肉，蛋黄 ，菇类等 。
如果还是担心通过食物补充钙铁锌不够保险，或者没有时间烹饪丰盛的营养餐 ，也可以在饮食之外给儿童吃些自然唯他Pentavite儿童钙铁锌口服液。作为有着50多年儿童营养卫生历史的自然唯他，它的钙铁锌剂也独具匠心。采用的是有机钙铁锌原料 ，尤其是达到了微粉级（平均粒径≤10μm）的柠檬酸钙 ，成分温和、好吸收 、刺激小 ，适合儿童娇嫩的肠胃。液体剂，不卡喉补充起来无负担感 ，更是香甜芒果口味 ，儿童喜欢，卫生营养又好喝 ！
想要防止儿童因为缺乏钙铁锌出现卫生难题 ，就需要家长们“前瞻性”地意识到他们的关键 ，及时给儿童补充起来。每天补充到精选摄入量的标准 ，这样儿童营养大概率不会出难题 ，身体也会一天比一天卫生强壮哦！
